Cara Mendapatkan Tubuh Ideal Dengan Konsumsi Teh Hijau
cleopatra389 margotkidder.com – Minuman hijau menjadi populer di antara anak-anak, terutama bagi orang yang ingin berat badan reduksi. Karena itu banyak orang yang mengkonsumsi minuman hijau untuk memperoleh kesan berat lebih rendah.
Namun penjualan teh hijau ini tidak bisa dijual secara asal, terutama jika ingin mendapat manfaat dari penjualan teh hijau ini.
Jika anda memakan teh hijau selama rutin dipercaya akan mengurangi berat badan dengan baik, sehingga dapat mendapatkan khasiatnya. Untuk itu, ketika minum teh hijau jangan dicampurkan apapun. Berikut adalah beberapa tips cara yang benar konsumsi teh hijau:
Cara Memilih Teh Hijau Terbaik
Minum Selagi Hangat
Kekayaan nan cantik memang bisa dinikmati dalam keadaan hangat ataupun dingin, namun untuk menurunkan berat badan baiknya teh hijau dikonsumsi selagi hangat. Menyeduh teh hijau baiknya dengan air panas di suhu 80-90 derajat Celsius, diamkan sebentar lalu minum hingga habis.
Minum 3-4 Kali Sehari
Sebagian besar penggunaan teh hijau harus dilakukan selama 3-4 kali setiap hari, dan waktu yang paling baik untuk mengeluarkannya adalah setelah sarapan, karena minum teh ketika perut sedang mengalami kekosongan dapat melancarkan proses produksi asam lambung.
Setelah berakhir hari Minggu makan kembali teh hijau untuk menyegarkan tubuh dan pikiran setelah lelah ataupun sebelum insomnia akan berkunjung. Selain itu, setelah makan malam minum kembali teh hijau ataupun bisa juga di sore hari ketika baru pulang dari bekerja ataupun kegiatan yang dilakukan.
Teh hijau tidak hanya mengoptimalkan proses diet, namun juga membuat tubuh anda terasa segar dan cocok dikonsumsi ketika sedang menghabiskan waktu bermain yang melelahkan.
Jangan Tambahkan Campuran Apapun
Jika sedang mengizinkan tubuhnya bergerak tanpa diet seberapa akurat dan cocok, seperti minum teh hijau tidak tercampur dengan apapun, termasuk susu, madu, atau jeruk nipis. Ini membahayakan keselamatan tubuh.
Kalau memang guna untuk menyeduhkan khasiatnya lebih terasa, mungkin saja pasir atau madu dapat dijadikan penambahan susu atau madu. Namun, ini tidak boleh dilakukan karena itu akan meningkatkan kandungan kalori di dalam teh hijau, dan jangan digunakan dengan jeruk nipis karena cukup berbahaya bagi orang yang memiliki riwayat sakit maag yang justru akan membuatnya sakit perut.
Jangan Minum Teh Hijau Sebelum Tidur
Sebelum tidur, mau tidak mau harus meminum teh hijau. Karena teh hijau mengandung kafein, walaupun jumlahnya rendah kopi, kafein bisa berpengaruh negatif terhadap kepercayaan akan tidur.
Jika ingin berbahagia, harus sehat dan tidak melakukan pembakaran lemak di badan setelah makan. Sekarang, selama 2 jam sebelum tidur, jangan sampai jam tidur anda terganggu. Karena itu, lemak yang anda langsung kemudian pembuatkan galon kencing akan tetap mengalir di tubuh, sedangkan pembakaran lemak tersebut akan membuat tubuh tidak bisa melalui proses metabolisme normal dan bahwa hak para pecandu lemak tidak akan tercapai.
Jangan Hanya Mengandalkan Teh Hijau
Melakukan pembakaran lemak setelah anda minum teh hijau memang bisa menurunkan berat badan secara aman, namun hal ini tidak berarti teh hijau itulah jalan pintas untuk memiliki berat badan ideal, sehingga jangan sampai terlalu memandangnya sebagai cara yang paling mudah untuk memenuhi keinginan anda dengan berat badan ideal.
Cobalah makan hijau, yang mengandung epigalokatekin galat (EGCG), karena itu mempercepat proses pembakaran lemah di tubuh. Namun, pola makan dan olahraga juga harus tetap dijaga dengan baik. Jangan mengunduh makanan berlemak dan olahraga yang minimal 2 kali seminggu akan lebih cepat membantu proses diet anda.